上期和大家分享了阿怡（化名）在不知情下戀上了有婦之夫Ben（化名）的故事，有不少朋友也問道：「失戀後，究竟怎樣療傷呢？」

人總是很害怕被遺忘，特別是難以接受被自己曾深愛的那一位無情地抹掉。明明兩人打得火熱，愛得如膠似漆，但突然有一天，你無聲地「被取消資格」，他從此消失在你的生命...

有人說，如果世界上有一部機器，可以按一下delete掣，便可以消除失戀帶來的創傷及難以忘懷的甜蜜記憶，豈不是很好？好了，如果期望有這一部機械出現，倒不如細看以下四種的失戀治療法吧。

一、聽歌

聽歌可以適當地減壓，可以聽一些Hip Hop或輕快的音樂，但筆者建議盡量少聽一些失戀悲情歌，因為反而會讓自己更失落。

二、運動

有些人失戀後會大吃大喝，但最恐怖是墮入酗酒狂飲的無底深淵。藉著跑步、行山、游泳這些健康的運動，有助專注自己定下的目標，減少胡思亂想。

三、和三五知己玩樂

一個人最容易胡思亂想，失戀時記緊不要找同病相憐的朋友訴苦，要多接近個性開朗的朋友，一起唱K、看電影，更有助找回那個快樂的自己。

四、適量食朱古力

食用純黑朱古力有助腦內啡大量分泌，會讓人有愉快的感覺，始終比酗酒狂飲更健康。當然，切勿過量食用讓自己變了大肥婆／大肥佬。

最後，引用蘇格拉底的一句：「去感謝那個拋棄你的人，為她/他祝福。因為她/他給了你份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。」

圖片來源：http://thesouloftheplot.files.wordpress.com/2013/05/poster_eternalsunshineofthespotlessmind.jpg

失戀治療法