一般人對靈修的人有個錯誤的觀點,就是他們「不可以」憤怒及也「不應該」憤怒。

而學習靈修的人也誤以為這是他們的學習目標:不可以憤怒生氣

所以,你在佛堂、教堂裡頭,會見到很多開心先生、小姐、慈悲好心腸的嬸嬸、婆婆,滿面笑容地服務他人。但當他們回到家裡,回到工作環境中就成為一位有手有腳的活火山,隨時可爆發出來,傷己傷人。

為什麼有這些境況出現呢?

因為,他們的憤怒生氣從來沒有被「消除」過,只是被壓抑下去而已,當遇到某個外來因素,炸彈就會隨時被引爆開來。

「靈修」就是學習如何正向的將憤怒生氣「釋放」出去,你可以選擇坊間中的動態靜心、又或者呼吸瑜珈等等。所謂堵不如疏,憤怒生氣的能量只能被放掉,而不是壓抑下去或者胡亂發洩出來的。

圖片來源:互聯網

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